आज के समय ओवरथिंकिंग की समस्या आम बात है

इससे बचने के लिए अपनाएं ये ट्रिक

सुबह प्रतिदिन योग व मेडिटेशन करें

इससे आपका ध्यान अंदर की ओर जाता है

हालांकि ओवरथिंकिंग की समस्या दूर होती है

ओवरथिंकिंग से बचने के लिए कोई भी एक्टिविटी करें

अपने आप से प्रेम करें

किसी और के लिए कुछ अच्छा करें

डर का सामना करें

पत्रिका पढ़ने व लिखने से भी ओवरथिंकिंग में कमी आ सकती है