सर्दियों में क्या खाने से बढ़ता है तेजी से वजन?

कुछ लोग अपने दुबले-पतले शरीर से काफी परेशान रहते हैं

आइए ऐसे में आज आपको बताते हैं कि सर्दियों में क्या खाने से बढ़ता है तेजी से वजन

सर्दी में अंडे खाना अच्छा माना जाता है

एक अंडे में 6-7 ग्राम प्रोटीन पाया जाता है

यह वजन बढ़ाने में काफी अहम भूमिका निभा सकता है

गुड़ का पानी पीने से भी वजन काफी तेजी से बढ़ता है

इसमें आयरन और कैल्शियम पाया जाता है, जो कि शरीर के लिए फायदेमंद होता है

गाजर का हलवा वजन बढ़ाने के लिए अच्छा माना जाता है क्योंकि इसमें फैट और कैलोरी ज्यादा होती है

केला वजन बढ़ाने के लिए बेस्ट ऑप्शन हो सकता है क्योंकि इसमें कार्बोहाइड्रेट और कैलोरी भरपूर होते हैं