हर दिन मैदा खाने के हैं ये साइड इफेक्ट्स

आज के समय में मैदा हमारे खाने में एक अहम हिस्सा बन गया है

मैदे से बनी कई तरह की चीजें हमारे दैनिक जीवन में शामिल हो गई हैं, जैसे कि रोटी, नान, पिज्जा, केक आदि

मैदे से बना खाना स्वादिष्ट होता है, जो लोगों को बहुत पसंद आता है

लेकिन क्या आपको पता है कि मैदा खाने से आपकी सेहत खराब होती है

आइए जानते हैं कि हर दिन मैदा खाने से क्या साइड इफेक्ट्स हो रहे हैं

मैदे में ज्यादा मात्रा में स्टार्च होता है, जो कोलेस्ट्रॉल को बढ़ता है जिससे वजन भी बढ़ता है

मैदा से पाचन तंत्र भी खराब होता है, जिससे कई तरह की परेशानी होती है

मैदा में कार्बोहाइड्रेट्स होता है जो ब्लड शुगर को बढ़ाता है

फाइबर नहीं होने की वजह से यह आसानी से पचता नहीं है, जिससे कई तरह की परेशानी होती हैं जैसे कि अपच, गैस और पेट में सूजन आदि