सर्दी के मौसम में नहीं खानी चाहिए ये सब्जियां

वैसे तो सर्दियों का मौसम ताजी-हरी सब्जियों के लिए जाना जाता है

हरी सब्जियों शरीर को स्वस्थ्य बनाएं रखती हैं और कई पोषक तत्वों की कमी को पूरा करती हैं

लेकिन क्या आप जानते हैं कि सर्दी के मौसम में कुछ सब्जियां नहीं खाना चाहिए

सर्दियों में कुछ कच्ची सब्जियां जैसे खीरा, टमाटर का सलाद नहीं खाना चाहिए

ये सब्जियां शरीर को ठंडा करती हैं और शरीर के पाचन को धीमा करती हैं

फूलगोभी और पत्तागोभी में बारिश के मौसम में और सर्दियों में फंगस लग सकता है जो आसानी से दिखाई नहीं देता

वैसे तो मूली को लोग सर्दियों में ज्यादा खाना पसंद करते हैं लेकिन बारिश के मौसम में इसकी जड़ों में हानिकारक बैक्टीरिया पनप सकते हैं

इसके अलावा यह सर्दियों में पेट से संबंधित समस्याएं पैदा कर सकती है

अगर आपको ठंड और सर्दी की समस्या है तो ऐसी सब्जियों से बचें जिनकी तासीर ठंडी होती है

सर्दियों के मौसम में गाजर, शलजम, पालक, साग जैसी सब्जियों का सेवन अधिक फायदेमंद है