बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी चीज खूब चाव से खाते हैं

सैंडविच हो या पिज्जा सभी फास्ट फूड में इसका यूज किया जाता है

स्वाद में लजीज होने के साथ ये सेहतमंद भी होता है, जानते हैं कैसे?

इसमें मौजूद कैल्शियम ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद करता है

साथ ही हड्डियों के बेहतर विकास में सहायता करता है

चीज खाने से दांतों में कैविटी होने से सुरक्षा मिलती है

भारी मात्रा में प्रोटीन होने के कारण ये मसल्स को भी मजबूत बनाता है

एक्सपर्ट्स के मुताबिक ये दिमाग को हेल्दी रखने में मदद करता है

साथ ही ब्लड सर्कुलेशन को भी अच्छा रखता है

नींद न आने की समस्या को भी दूर करता है