क्या रोज हल्दी वाला दूध पीना चाहिए?

स्वस्थ शरीर के लिए रोजाना दूध पीना बेहद फायदेमंद होता है

दूध में प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन बी12, फास्फोरस, आयोडीन और पोटैशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं

ऐसे में लोगों का सवाल होता है कि क्या रोज हल्दी वाला दूध पीना चाहिए

रोजाना हल्दी वाला दूध पीना है या नहीं ये आपके स्वास्थ पर निर्भर करता है, क्योंकि इसके फायदे और नुकसान दोनों हैं

ऐसे में कुछ लोगों को रोजाना हल्दी वाला दूध पीने से पेट में जलन और एसिडिटी की शिकायत हो सकती है

साथ ही गर्भवती महिलाओं और जिन्हें हल्दी से एलर्जी हो उन्हें इसका सेवन रोजाना नहीं करना चाहिए

इसके अलावा जो लोग खून पतला करने वाली दवाई लेते हैं उन्हें भी हल्दी वाला दूध रोज नहीं पीना चाहिए

हालाकि जिन्हें इस तरह की कोई परेशानी नहीं है वह लोग इसे रोजाना पी सकते हैं

हल्दी वाला दूध रोजाना पीने से सूजन से राहत, बेहतर नींद और इम्यूनिटी स्ट्रांग रहती है