पेट में गैस बनने पर कौन सा फल खाना चाहिए?

कुछ मसालेदार या ज्यादा खा लेने से अक्सर पेट में गैस बनने लगती है

ऐसे में चलिए जानते है कौन से फल खाने से गैस से राहत मिल सकती है

पपीता एक ऐसा फल है जो पाचन में मदद करता है और गैस की समस्या से राहत देता है

केले में मौजूद फाइबर गैस को कंट्रोल करने में सहायक होता है इससे गैस और एसिडिटी दोनों नहीं बनती है

तरबूज में भी फाइबर होता है जिससे खाना सही से पचता है और गैस नहीं बनती है

फाइबर से भरपूर सेब पेट साफ रखता है और कब्ज से राहत देता है

कीवी भी फाइबर युक्त फल है, जो हमारे पेट और आंतों के लिए अच्छा होता है

अनानास में ब्रोमेलैन एंजाइम होता है जो पाचन में मदद करता है और गैस कम करता है

अमरूद में डाइटरी फाइबर की भरपूर मात्रा होती है, जिससे कब्ज की समस्या दूर रहती है