फूल गोभी ज्यादा खाने से क्या दिक्कतें होती हैं?

फूल गोभी में विटामिन, मिनिरल्स और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होता है

हालांकि, फूल गोभी ज्यादा खाने से दिक्कत भी हो सकती है

चलिए जानते हैं कि फूल गोभी ज्यादा खाने से क्या क्या दिक्कतें होती हैं

फूल गोभी में रैफीनोज होता है जिससे गैस और पेट दर्द हो सकता है

इसमें फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है जो पाचन समस्याओं का कारण बन सकती है

जिन लोगों को फूल गोभी से एलर्जी होती हैं उनको परेशानी हो सकती है

फूल गोभी में ऑक्सलेट होता है जो विटामिन की कमी का कारण बन सकता है

फूल गोभी में गोइट्रोजन होता है जिससे थायराइड की समस्या हो सकती है

फूल गोभी ज्यादा खाने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है