बदलता मौसम बीमारियों का बुलावा भी होता है

शरीर को इससे लड़ने के लिए इम्यूनिटी की जरूरत होती है

इसे मजबूत करने के लिए अपनी डाइट में इन कड़वी सब्जियों को शामिल करें

करेला खाने से बीमारियों से बचा जा सकता है

करेला डाइजेशन सिस्टम और कोलेस्ट्रॉल को बेहतर रखता है

मूली खाने से शरीर का ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है

ब्रोकली में कई विटामिंस और प्रोटीन जैसे तत्व पाए जाते हैं

इसे खाने से स्किन की समस्याएं दूर होती हैं, साथ ही इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग होती है

हरी मिर्च वायरल इंफेक्शन जैसे खांसी और जुकाम को रोकती है

पालक सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है, यह कोलेस्ट्रॉल लेवल कम करता है