दूध सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है

दूध हर उम्र के लोग पीते हैं, बुजुर्गों के लिए भी दूध अच्छा है

दूध में विटामिन-डी, प्रोटीन और कैल्शियम पाया जाता है

बुजुर्गों को रोजाना 1300 मिलीग्राम दूध पीना चाहिए

70 वर्ष से अधिक उम्र वाले बुजुर्गों को 300 मिलीग्राम दूध पीना चाहिए

बुजुर्गों की डाइट में दूध बहुत जरूरी भोजन होता है

उन्हें रोजाना एक गिलास दूध जरूर पीना चाहिए

रोज दूध पीने से बुजुर्गों की हड्डियां मजबूत होती हैं

दूध पीने से उनके जोड़ों का दर्द कम होता है

दूध बुजुर्गों की कमजोर इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है