गर्मियों के मौसम में फ्रेश जूस और शेक पीना सबको पसंद होता है

इस मौसम में दो शेक सबसे ज्यादा पिएं जाते हैं, मैंगो शेक और बनाना शेक

जानिए गर्मियों में कौन सा ज्यादा फायदेमंद है

केले और आम दोनों ही सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं

आयुर्वेद के अनुसार दूध में किसी भी फल को सावधानी से मिलाकर खाना चाहिए

सेहत की बात करें तो मैंगो शेक ज्यादा फायदेमंद होता है

क्योंकि केला कई बार दूध के साथ पीने के बाद पेट में दिक्कत दे सकता है

केला डाइजेशन के समय खट्टा हो जाता है जिससे कभी-कभी एसिडिटी हो जाती है

वहीं, मैंगो शेक को बिना किसी चिंता के आराम से पिया जा सकता है

अगर आप वजन घटाने वाले लोगों को मैंगो शेक कम पीना चाहिए