बादाम का सेवन शरीर के लिए फायदेमंद होता है

बादाम की तासीर गर्म होती है

ऐसे में आइए जानते हैं गर्मियों में बादाम का सेवन किस तरह से करना चाहिए

गर्मियों में बादाम को हमेशा भिगोकर खाना चाहिए

बादाम को भिगोने से बादाम के अंदर की गर्मी कम हो जाती है

इसके अलावा गर्मियों में आपको 5 या 6 बादाम से ज्यादा बादाम नहीं खाने चाहिए

भीगे बादाम का सेवन शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है

भीगे बादाम खाने से पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है

ब्लड में शुगर लेवल कंट्रोल होता है

इसके अलावा स्किन के लिए बादाम का सेवन अच्छा होता है.