बच्चों को रोज दूध देना जरूरी है या नहीं

दूध को भारत में सदियों से “संपूर्ण आहार” कहा जाता है

बच्चों की ग्रोथ, हड्डियों की मजबूती, और दिमाग के विकास के लिए दूध को बहुत फायदेमंद माना गया है

इसमें सवाल यह है कि बच्चों को रोज दूध देना चाहिए या नहीं

दूध हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने में मदद करता है

मसल्स और टिश्यू के विकास के लिए दूध जरूरी है

सुबह या रात में एक गिलास दूध बच्चों को दिनभर एक्टिव रखता है

वहीं दूध नुकसानदायक भी हो सकता है

ज्यादा दूध पीने से भूख कम होती है और आयरन की कमी हो सकती है

ठंडा दूध पाचन में कठिनाई पैदा कर सकता है