फ्रूट में ज्यादातर लोग नमक या चाट मसाला डालकर खाते हैं

लेकिन फ्रूट्स में नमक डालकर खाना सेहत के लिए नुकसानदायक होता है

फलों पर नमक डालने से फलों के सारे मिनरल्स पानी के जरिए बाहर आ जाते हैं

ऐसे में फ्रूट्स खाने से शरीर को कोई पोषक तत्व नहीं मिलता है

कई लोग फ्रूट्स का सेवन वजन घटाने के लिए करते हैं

लेकिन अगर आप नमक डालकर फ्रूट्स खाते हैं

तो इससे कैलोरी बढ़ सकती हैं

इसके अलावा फ्रूट्स पर नमक डालकर खाने से किडनी पर बुरा असर पड़ता है

फलों में नमक डालकर खाने से पेट में भारीपन महसूस हो सकता है

जिससे ब्लॉटिंग की शिकायत हो सकती है.