पीरियड्स के दर्द में सिकाई क्यों की जाती है

महिलाएं हर महीने होने वाले मासिक धर्म यानी पीरियड्स के दर्द से परेशान रहती हैं

आमतौर पर इस दर्द को पीरियड क्रैंप्स या मेंस्ट्रुअल पेन भी कहा जाता है

ऐसे में महिलाएं इससे बचने के कई बार सिकाई का सहारा भी लेती हैं

क्या आप जानते हैं कि पीरियड्स के दर्द में सिकाई क्यों की जाती है

पीरियड्स में कमर या शरीर के निचले हिस्से को गरम पानी से सेकने से मांसपेशियों की अकड़न कम होती है

सिकाई करने पर उस हिस्से में बल्ड सर्कुलेशन बढ़ता है, जिससे दर्द और सूजन में राहत मिलती है

सिकाई से प्रोस्टाग्लैंडिन नामक केमिकल जो मांसपेशियों को सिकोड़ता है, उसके दर्द से भी राहत मिलती है

आप हॉट वॉटर बैग से या तौलिए को गरम पानी में भिगोकर भी सिकाई कर सकते हैं

साथ ही इस बात का बेहद ध्यान रखें कि पानी ज्यादा गरम न हो, इससे जलने का खतरा हो सकता है