खाने के कितनी देर बाद पच जाते हैं फल

फल स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी होते हैं

इनमें कई पोषक तत्व पाएं जाते हैं जो हमें सेहतमंद बनाए रखते हैं

ज़्यादातर फलों में कार्बोहाइड्रेट और फाइबर अधिक होता हैं जो पेट के लिए भी अच्छा होता है

आइए जानते हैं कि खाने के कितनी देर बाद पच जाते हैं फल

फलों को पचने में आमतौर पर 30 मिनट से 2 घंटे तक का समय लगता है

इनमें से हर पोषक तत्व का पाचन समय अलग-अलग होता है

कई चीजें फलों के पाचन की गति को बदल सकती हैं

इनका पाचन कई चीजों पर निर्भर करता है, जैसे फलों का प्रकार, पाचन स्वास्थ्य,फाइबर की मात्रा आदि

आपको भी बेहतर स्वास्थ्य के लिए रोजाना फल जरूर खाने चाहिए