बाहर का तला-भुना खाना खाने में बहुत स्वाद लगता है

लेकिन बाहर का खाना हेल्थ के लिए बहुत नुकसानदायक होता है

ऐसे में आप चाहे तो हफ्ते में एक बार ऑयली फूड खा सकते हैं

हफ्ते में एक बार ऑयली फूड खाने से सेहत पर ज्यादा असर नहीं पड़ता है

अगर आप एक हफ्ते में एक से ज्यादा बार बाहर का खाना खाते हैं

तो इससे आपकी सेहत पर बहुत बुरा असर पड़ता है

बाहर का खाना ज्यादा खाना हार्ट के लिए नुकसानदायक होता है

साथ में बाहर का खाना खाने से डायबिटीज होने का खतरा भी बढ़ जाता है

वजन बढ़ने की भी समस्या हो सकती है

इसके अलावा फूड पॉइजनिंग हो सकती है.