ज्यादा खर्राटे आने से क्या होता है नुकसान?

खर्राटे लेना एक आम बात है लेकिन लगातार और जोर से खर्राटे आना शरीर के लिए खतरनाक हो सकता है

खर्राटे तब आते हैं जब हमारे गले या नाक की हवा की नली ब्लॉक हो जाती है, जिससे सांस लेने में रुकावट आती है

अगर आपको भी रोज खर्राटे आते हैं, तो इसे नजरअंदाज करना सही नहीं है क्योंकि ये गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है

ऐसे में चलिए जानते हैं कि ज्यादा खर्राटे आने से नुकसान क्या होता है

ज्यादा खर्राटे आने से स्लीप एपनिया नाम की बीमारी हो सकती है, जिसमें सांस बार-बार रुकती है और फिर दोबारा चलती है

इसके अलावा ज्यादा खर्राटे आने से ऑक्सीजन की कमी हो सकती है

खर्राटे लेते समय शरीर में ऑक्सीजन कम पहुंचती है, जो बहुत खतरनाक हो सकता है

वहीं ज्यादा खर्राटे आने से हार्ट डिजीज जैसे हाई बीपी, दिल की धड़कन में गड़बड़ी और हार्ट अटैक का खतरा ज्यादा होता है

ज्यादा खर्राटों से गर्दन की नसें सिकुड़ सकती हैं, जिससे ब्रेन स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है

ज्यादा खर्राटे आने से चिड़चिड़ापन, घबराहट, और डिप्रेशन जैसी समस्याएं हो सकती हैं