रोजाना रनिंग या जॉगिंग करें

योग करें

दिन में फिजिक्स एक्टिविटी ज्यादा करें

इसके अलावा कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए डाइट में ये चीजें शामिल करें

कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए अखरोट का सेवन करें

लहसुन का करें सेवन

पपीता खाएं

एवाकाडो खाएं

इसके अलावा डाइट में सिट्रस फ्रूट्स को शामिल करें

दालचीनी का सेवन करें.