स्वस्थ शरीर के लिए डाइट का अच्छा होना बहुत जरूरी है

अगर आप अपनी नसों को मजबूत बनाना चाहते हैं

तो आज से ही डाइट में शामिल कर लें ये चीजें

हरी पत्तेदार सब्जियां खाएं

मछली का सेवन करें

ड्राई फ्रूट्स खाएं

बैरीज का सेवन करें

ओट्स खाएं

फाइबर से भरपूर फलों और सब्जियों का सेवन करें

एवोकाडो खाएं.