ज्यादा पसीना आना फायदेमंद है या नुकसानदायक

पसीना आना शरीर का तापमान नियंत्रित करने का प्राकृतिक तरीका है

गर्मी या वर्कआउट के दौरान हर बार से ज्यादा पसीना आना सामान्य बात है

लेकिन सिर्फ ज्यादा पसीना आने का मतलब यह नहीं है की शरीर ज्यादा कैलोरी जला रहा है

बिना मेहनत या गर्मी के ज्यादा पसीना आना चिंता की बात हो सकती है

बहुत ज्यादा पसीना आने से शरीर में पानी और एलेक्ट्रोलाइट्स की कमी हो सकती है

इसके कारण कुछ लोगों में कमजोरी चक्कर या थकान महसूस होने जैसी समस्या हो सकती है

पसीने से भीगे कपड़े ज्यादा देर तक पहनने से त्वचा पर जलन और फंगल इन्फेक्शन जैसी समस्या हो सकती है

ज्यादा पसीना आने पर शरीर को हाइड्रेट रखना बहुत ज्यादा जरूरी है

अगर रात में या आराम करते समय भी बहुत ज्यादा पसीना आए तो डॉक्टर से जरूर सलाह लें