हर किसी को करने चाहिए ये पांच योग

योग हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है

इसे करने से हमारा शरीर स्वस्थ और फिट रहता है

योग से मानसिक शांति और तनाव कम होता है

क्या आप जानते हैं कि ये पांच योग हर किसी को करने चाहिए

शलभासन योग से शरीर की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है

बालासन करने से मानसिक शांति और तनाव से राहत मिलती है

चक्रासन योग से पेट के स्वास्थ में फायदा होता है

पुरुषोतनासन योग हमारे शरीर का संतुलन और मुद्रा को बेहतर बनाता है

उत्तनासन योग करने से शरीर का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है