नमक छोड़ देने से शरीर में क्या होता है?

नमक हमारे खानपान का एक अहम हिस्सा होता है

जिसके बिना खाना बिल्कुल बेस्वाद लगता है

हालांकि, नमक की ज्यादा मात्रा सेहत को कई तरह से नुकसान पहुंचाती है

लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि अगर नमक छोड़ दिया जाए, तो इससे सेहत पर क्या असर होता है

ज्यादा नमक तो शरीर के लिए हानिकारक है ही, लेकिन बिल्कुल भी नमक न खाना भी कई तरह से नुकसानदेय हो सकता है

अगर आप पूरी तरह से नमक को छोड़े देते हैं, तो इससे आपको थकान होनी शुरू हो सकती है

हमारे शरीर में सोडियम का लेवल जरूरी है, ऐसे में बिल्कुल नमक न खाने से शरीर में सोडियम का स्तर हो सकता है जिसके चक्कर आ सकते हैं

वहीं एक महीने तक पूरी तरह नमक न खाने की वजह से आपका ब्लड प्रेशर लो हो सकता है

पूरी तरह से नमक बंद करने की वजह से मांसपेशियों की ऐंठन भी हो सकती है