खाली पेट केला खाने से हो सकती हैं ये दिक्कतें

केला स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक माना जाता है

मगर खाली पेट केला खाने से कुछ दिक्कतें हो सकती है

केला खाली पेट खाने से पेट में गैस की समस्या हो सकती है

इससे पेट फूलने या भारीपन की समस्या भी हो सकती है

केला में शुगर की मात्रा ज्यादा होती है जो खाली पेट ब्लड शुगर लेवल बढा सकता है

खाली पेट केला खाने से एसिडिटी या सीने में जलन महसूस हो सकती है

केले में फाइबर ज्यादा होता है जिससे कुछ लोगों को दस्त हो सकते हैं

बच्चों को खाली पेट केला देने से उल्टी भी हो सकती है

केला खाने का सही समय भोजन के बाद होता है