शुगर बढ़ रहा है तो रोजाना खाएं यह सब्जी

शुगर एक ऐसी बीमारी है जिसमें खून में ग्लूकोज की मात्रा अधिक हो जाती है

यह बीमारी आजकल काफी तेजी से बढ़ रही है

यह तब होती है जब शरीर में पर्याप्त इन्सुलिन नहीं बनाता है

इंसुलिन एक हार्मोन है जो ग्लूकोज को कोशिकाओं में प्रवेश करने और ऊर्जा के रूप में उपयोग करने में मदद करता है

अगर शुगर बड़ रहा है तो रोजाना एक सब्जी खाने से फायदा होता है

शुगर को कंट्रोल करने के लिए रोजाना करेला खाना फायदेमंद है

करेला खून में शुगर की बीमारी को कम करने के लिए खाना चाहिए

करेले में मौजूद चारैंटिन और पॉलीपेप्टाइड-पी इंसुलिन के समान कार्य करते हैं और ब्लड शुगर को कम करने में मदद करते हैं

करेला शरीर को इंसुलिन के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है, जिससे शरीर में ग्लूकोज का उपयोग बेहतर होता है

करेला का उपयोग जूस बनाकर या उसकी सब्जी बनाकर भी कर सकते हैं