पानी पीना शरीर के लिए जरूरी होता है

अगर हम रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीते हैं

तो हमारी बॉडी को कई नुकसान हो सकते हैं

कम मात्रा में पानी पीने से डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है

पेट से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं

कम पानी पीने से शरीर जल्दी थक जाता है

पानी पीने से शरीर डिटॉक्स होता है

ऐसे में शरीर में पानी की कमी होने से कई अंगों पर बुरा असर पड़ता है

जिसमें से सबसे पहले किडनी आती है

पानी की कमी होने से किडनी के फंक्शन पर बुरा असर पड़ता है.