हर दिन मीट खाने से बॉडी पर पड़ता है ये असर?

रोज़ाना मीट खाने से शरीर पर कई तरह के प्रभाव पड़ सकते हैं

इससे कुछ स्वास्थ्य स्थितियों के खराब होने का भी जोखिम बढ़ सकता है

मीट में ज्यादा मात्रा में सैचुरेटेड वसा और कोलेस्ट्रॉल होता है जो हृदय रोग के खतरे को बढ़ा सकता है

जिससे दिल के दौरे और स्ट्रोक का जोखिम बढ़ जाता है

इसके अधिक सेवन से डायबिटीज या शुगर का खतरा बढ़ सकता है

रोजाना मीट खाने से कुछ प्रकार के कैंसर जैसे कि कोलोरेक्टल कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है

इसमें प्रोटीन की मात्रा ज्यादा होता है जो पाचन समस्याओं जैसे कि कब्ज और दस्त का कारण बन सकता है

मीट में अधिक मात्रा में वसा और कैलोरी होती है जो वजन बढ़ने का कारण बन सकती है

ज्यादा मीट खाने से डाइजेस्टिव सिस्टम पर असर ज्यादा पड़ता है जिसकी वजह से थकान बढ़ जाती है