ज्यादा कॉफी पीने से होती हैं ये बीमारियां

ज्यादा स्ट्रेस लेना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है

ऐसे में कई लोग स्ट्रेस रिलीव, नींद भगाने या थकान मिटाने के लिए कॅाफी या चाय का सेवन करते हैं

हालांकि ज्यादा चाय या कॅाफी पीने से सेहत पर काफी बुरा असर पड़ सकता है

तो आइए जानते हैं कि ज्यादा कॅाफी पीने से कौन-कौन सी बीमारियां हो सकती हैं

दरअसल कॅाफी के अंदर काफी अधिक मात्रा में कैफीन होता है जो आपकी नींद की समस्या को बढ़ा सकता है

इसके अलावा अगर आप रोजाना ज्यादा कप कॅाफी पीते हैं तो ये आपके पेट के लिए भी परेशानी खड़ी कर सकता है

कॅाफी के अंदर आपके ब्लड प्रेशर को अस्थिर बनाने की क्षमता होती है, जिससे दिल के अंदर ब्लड फ्लो में रुकावट आ सकती है

अधिक मात्रा में कॅाफी पीना आपके अंदर एंग्जाइटी के लेवल को भी बढ़ाता है

दरअसल डॅाक्टरों की मानें तो इंसान के अंदर केवल 400 मिलीग्राम तक कैफीन ठीक होता है, लेकिन उससे अधिक कैफीन हानिकारक हो सकता है