अगर आपको ज्यादा नींद आती है

तो आपके शरीर में विटामिन की कमी हो सकती हैं

शरीर में विटामिन बी12 की कमी से ज्यादा नींद आती है

इसके अलावा अगर आपको ज्यादा नींद आती है

तो आपके शरीर में विटामिन डी की कमी भी हो सकती है

शरीर में विटामिन डी की कमी से थकान भी होती है

शरीर में विटामिन सी की कमी से भी नींद ज्यादा आती है

ऐसे में आपको डाइट में विटामिन से भरपूर खाना खाना चाहिए

शरीर में आयरन की कमी होने से भी नींद ज्यादा आती है

मैग्नीशियम की कमी से भी नींद ज्यादा आती है.