कोलेजन की कमी से क्या-क्या दिक्कतें होती हैं?

कोलेजन एक प्रोटीन है, जो शरीर को मजबूती और लचीलापन प्रदान करता है

आइए जानते हैं इसकी कमी से शरीर में क्या-क्या दिक्कतें आती हैं

कोलेजन की कमी से त्वचा में झुर्रियां और लचीलापन की दिक्कत आती है

यह हड्डियों को मजबूती और लचीलापन देता है, इसकी कमी से हड्डियां कमजोर हो सकती हैं

इसकी कमी से जोड़ों में तेज दर्द और सूजन होती है

कोलेजन की कमी से मांसपेशियों में दर्द और खिंचाव महसूस हो सकता है

इसकी कमी से बाल कमजोर, रूखे और पतले हो जाते हैं

कोलेजन की कमी से धुंधला दिखना या आंखों की दूसरी परेशानियां आती हैं

इसके अलावा नाखून भी काफी कमजोर हो सकते हैं और जल्दी टूट सकते हैं