लू से बचने के लिए क्या-क्या टिप्स आजमाएं

गर्मियों में लोग एसी में रहना पसंद करते हैं

जिससे उनका शरीर ठंडे तापमान के अनुसार ढल जाता है

इसी बीच जब लोग अचानक धूप में जाते हैं,तो उनका शरीर गर्मी के अनुसार तुरंत ढल नहीं पाता है

जिससे लू लगने का खतरा बढ़ जाता है

ऐसे में आइए जानते है की लू से बचने के लिए क्या टिप्स आजमाएं

लू से बचने के लिए अपने आपको को पूरी तरीके से हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी है

जितना हो सके बेवजह बाहर जाना अवॉइड करें

धूप में निकलने से पहले अपने सिर को जरूर ढंकें

हल्के और ढीले कपड़े पहनने जो शरीर को ठंडा रखने में मदद करती है

सनस्क्रीन जरूर लगाएं क्योंकि सनस्क्रीन हानिकारक यूवी रेज से आपकी स्किन को प्रोटेक्ट करती है