सिर के ऊपरी हिस्से में इस वजह से होता है दर्द

आजकल के खराब लाइफस्टाइल और ज्यादा स्ट्रेस सिर में दर्द होने की सबसे आम वजह है

कई बार थकान, नींद की कमी और शरीर में जरूरी विटामिन की कमी की वजह से भी सिर में दर्द होता है

सिर दर्द भी कई तरह का होता है, जैसे किसी को पूरे सिर में दर्द होता है तो वहीं किसी को सिर्फ सिर के ऊपरी हिस्से में दर्द होता है

कई बार ये दर्द इतना तेज उठता है कि बर्दाश्त करना भी मुश्किल हो जाता है

ऐसे में सिर के ऊपरी हिस्से में होने वाले दर्द की वजह डिहाइड्रेशन होता है

ज्यादातर पानी की कमी के कारण सिर के ऊपरी हिस्से में तेज दर्द उठता है

सिर के ऊपरी हिस्से में दर्द को दूर करने के लिए शरीर को हाइड्रेट रखें और भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करें

शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए पानी के अलावा नारियल पानी, सब्जियों का जूस, सूप और फलों का ताजा जूस पी सकते हैं

इसके कारण सिर के ऊपरी हिस्से में दर्द के साथ गर्दन में अकड़न और ऐंठन भी हो सकती है