क्या पीरियड्स में पी सकते हैं ब्लैक कॉफी

ब्लैक कॉफी पीने के कई फायदे हैं

यह वजन घटाने, लिवर, मेटाबॉलिज्म के लिए फायदेमंद मानी जाती है

क्या आप जानते हैं कि ब्लैक कॉफी को पीरियड्स में पी सकते हैं या नहीं

पीरियड्स के समय ब्लैक कॉफी पीना सेहत के लिए फायदेमंद नहीं है

ब्लैक कॉफी पीने से शरीर डिहाइड्रेट हो सकता है जिससे सिर दर्द बढ़ सकता है

कैफीन की वजह से रक्त वाहिका सिकुड़ सकती है जिससे पीरियड्स के समय होने वाली ऐंठन बढ़ सकती है

यह पीरियड्स के समय हार्मोनल संतुलन को प्रभावित कर सकती है

इस वजह से चिड़चिड़ापन और तनाव बढ़ सकता है

वैसे तो पीरियड्स के समय थकान होना आम बात है

लेकिन ब्लैक कॉफी पीने की वजह से नींद की समस्या हो सकती है