पेट की गर्मी कम करने के लिए बेस्ट है यह हरा पत्ता

गर्मी का मौसम आते ही लोगों को पेट से जुड़ी कई समस्याएं होने लगती है

ज्यादा मसालेदार खाना खा लेने से पेट में गर्मी या जलन महसूस होने लगता है

ऐसे में आइए जानते है पेट की गर्मी कैसे कम कर सकते है

पेट की गर्मी कम करने के लिए पुदीने की पत्तियां बहुत फायदेमंद होती हैं

इसमें विटामिन C, विटामिन A, आयरन, कैल्शियम और पोटैशियम जैसे गुण पाए जाते हैं

पुदीने में मौजूद मेन्थॉल पेट को ठंडा रखता है

ये जलन, एसिडिटी और अपच जैसी समस्याओं को कम करने में मदद करता है

आप पुदीने की पत्तियों को चबाकर खा सकते हैं

इसके अलावा इसे पीसकर, मिश्री डालकर शरबत बनाकर भी पी सकते हैं