लौकी का जूस पीने के ये हैं फायदे

लौकी एक ऐसी सब्जी है जो भारत के कई हिस्सों में उगाई जाती है

लौकी का इस्तेमाल अलग-अलग प्रकार के व्यंजनों में किया जाता है

चलिए जानते हैं कि लौकी का जूस पीने के क्या फायदे हैं

लौकी का जूस पीना स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है

लौकी के जूस में फाइबर और पानी की मात्रा अधिक होती है, यह पाचन तंत्र को मजबूत रखता है

इस जूस में कैलोरी की मात्रा कम होती है और वजन कम करने में मदद मिलती है

लौकी के जूस में पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है, इसे पीने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है

लौकी का जूस मेंटल हेल्थ के लिए भी बहुत फायदेमंद है, इसमें कई पोषक तत्व होतें है

लौकी का जूस पीना त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद होता है, इसमें विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा होती है