गर्मियों में धूप में रहना हमारे शरीर के लिए नुकसानदायक होता है

धूप में रहने से हीट स्ट्रोक जैसी समस्याएं हो सकती हैं

इसके अलावा अगर आप तेज धूप से घर में आते हैं

तो आपको कुछ चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए

आइए जानते हैं धूप से घर में आते ही क्या क्या नहीं खाना चाहिए

धूप से आते ही ठंडा पानी न पिएं

ठंडी कोल्ड ड्रिंक, या कोई और ठंडी ड्रिंक न पिएं

धूप में से आने के बाद खाना न खाएं

धूप में से आने के बाद पहले बॉडी का तापमान नार्मल होने दें

इसके अलावा फ्रिज से कुछ भी निकालकर न खाएं.