गर्मियों के फल में सबसे ज्यादा लोकप्रिय आम है

आम स्वादिष्ट होने के साथ पौष्टिक फल भी है

लेकिन क्या आप जानते है कि आम को खाने से पहले क्यों भिगोना जरूरी होता है

आम को भिगोना इसलिए जरूरी होता है क्योंकि इसमे फाइबर एसिड नाम का तत्व होता है

जिसे एंटी-न्यूट्रिएंट माना जाता है

इससे शरीर में अधिक गर्मी पैदा हो सकती है

आम में कई प्रकार के कीटनाशकों का भी इस्तेमाल किया जाता है

जिससे पाचन से जुड़ी समस्या हो सकती है

आम की तासीर गर्म होती है और इसमें थर्मोजेनिक गुण पाया जाता है

जिससे शरीर की गर्मी बढ़ती है.