बढ़ती गर्मी के चलते लोग घरों में एसी लगाने लगे हैं

गर्मी के चलते लोग एसी का तापमान कम रखते हैं

जिससे सुकून की नींद आ सके

एक्सपर्ट के मुताबिक कमरे में एसी का तापमान 22 से 22 के बीच होना चाहिए

इस तापमान पर शरीर का स्वास्थ्य ठीक रहता है

इससे कम तापमान पर एसी चलाने से शरीर में आलस्य होता है

जिसके चलते सेहत में गिरावट महसूस होती है

22 पर एसी चलाने से गहरी नींद आती है

ये तापमान अच्छी नींद के लिए सबसे सही माना जाता है

बच्चों के लिए 25 सबसे सही माना जाता है