ये तो आप जानते हैं कि खाना खाने से आपको एनर्जी मिलती है

लेकिन एक फैक्ट ये भी है कि बहुत से लोगों को खाना खाने के तुरंत बाद नींद आने लगती है

फिर एनर्जी मिलने के बाद भी नींद क्यों आती है?

सबसे पहले आपको बताते हैं कि खाना खाने के बाद शरीर को एनर्जी कैसे मिलती है

दरअसल, जब हम खाना खाते हैं तो शरीर पहले इसे पचाने का काम करता है

हमारा शरीर एसिड और एंजाइम के साथ मिलकर खाने को पचाने का काम करता है

जब शरीर खाने को पचाता है तो कॉर्बोहाइड्रेट एक तरह के ग्लूकोज में बदल जाते हैं

ये ब्लड में जाने के बाद ऊर्जा यानी एनर्जी देने का काम करता है

जब खाना पचने की क्रिया शुरू होती है तो शरीर के हर हिस्से की ऑक्सीजन उसमें काम आती है

दिमाग की ऑक्सीजन का पाचन क्रिया में शामिल होना ही नींद आने का कारण है