जिंदा रहने के लिए सांस लेना बहुत जरूरी है

कुछ मिनट के लिए इंसान की सांस रुक जाए तो वह मर जाता है

व्यक्ति एक दिन में औसतन 22 हजार बार सांस लेता और छोड़ता है

एक व्यक्ति हर मिनट में 12 से 20 बार सांस लेता और छोड़ता है

जब हम व्यायाम करते हैं या घूमते हैं तो सांस लेने की दर बढ़ जाती है

उस समय शरीर में ज्यादा ऑक्सीजन इनटेक होती है

यही वजह है कि इंसान तेजी से सांस लेता है

सांस लेने की प्रक्रिया में फेफड़े हवा लेते हैं

यही फेफड़े ऑक्सीजन को रक्तप्रवाह के माध्यम से शरीर में प्रवाहित करते हैं

जब हम सोते हैं तो हमारी सांस लेने की रफ्तार धीमी हो जाती है