मुंह बंद करके खाना खाने से क्या होता है फायदा?

अक्सर लोग खाना खाते समय बात करते हैं जो एक आदत बन चुकी है

बड़े बुजुर्ग कहते हैं कि खाना खाते समय बोलना नहीं चाहिए

खाना खाते समय चुप रहकर मुंह बंद करके खाना चाहिए

लेकिन क्या आप जानते हैं कि मुंह बंद करके खाना खाने से कई फायदे होते हैं आइए जानते हैं

यह भारतीय संस्कृति में ही नहीं है की हमे मुंह बंद करके खाना चाहिए बल्कि विज्ञान भी इससे सहमत है

जब हम खाना खाते समय बात करते हैं तो खाने को ठीक से चबाए बिना ही खाना निगल लेते हैं

जिससे खाना पचने में परेशानी होती है

मुंह बंद करके खाना खाने से मानसिक शांति मिलती है

बात करते हुए खाना खाते समय ओवरईटिंग हो जाती है जिससे पेट में समस्या होने लगती है

मुंह बंद करके जब खाना खाते हैं तो उसे सही से चबाकर खा पाते हैं