घर पर कैसे बनाएं मल्टीग्रेन चीला?

मल्टीग्रेन चीला एक हेल्दी और स्वादिष्ट नाश्ता है

कई लोगों के मन में सवाल होता है कि इसे घर पर कैसे बनाएं मल्टीग्रेन चीला,आइये जानते हैं

सबसे पहले ज्वार, बाजरा, रागी और बेसन जैसे आटे को एक बाउल में मिलाएं

इसमें बारीक कटा प्याज, टमाटर, हरी मिर्च, धनिया और स्वादानुसार नमक डालें

अब थोड़ा-थोड़ा पानी डालकर गाढ़ा घोल तैयार करें

चाहें तो स्वाद बढ़ाने के लिए जीरा, हल्दी और लाल मिर्च पाउडर भी मिला सकते हैं

तवा गर्म करें और उस पर थोड़ा तेल लगाएं

घोल को तवे पर फैलाकर दोनों तरफ से सुनहरा होने तक सेकें

तैयार मल्टीग्रेन चीले को हरी चटनी या दही के साथ खा सकते है

यह नाश्ता स्वादिष्ट होने के साथ-साथ फाइबर और पोषक तत्वों से भरपूर माना जाता है