आज कल हर दूसरे इंसान को कब्ज़ की दिक्कत है

कब्ज का कारण बनते हैं ये 8 फ़ूड

ज्यादा तली हुई चीजें

केला

डेयरी प्रोडक्ट

चॉकलेट

ब्रेड

कैफीन

रेड मीट

चिप्स

ये भी देखें

आम खाने के ये हैं 10 फायदे थायराइड के मरीज इन चीजों से बनाएं दूरी डायबिटीज होने पर शरीर में दिखते हैं ये लक्ष्ण डायबिटीज़ सहित इन बीमारियों को कंट्रोल करने में मदद करता है प्याज