फलों का सेवन शरीर के लिए काफी जरूरी होता है

फिट रहने के लिए हमें रोजाना फल जरूर खाने चाहिए

हालांकि, फल खाने के भी कुछ नियम होते हैं

बता दें कि भोजन के बाद फल खाने से परहेज करना चाहिए

ऐसा करने से फल अपना पोषण खो देते हैं

पोषक तत्व के लिए हमें तरह तरह के फल खाने चाहिए

कुछ फलों को छिलके के साथ खाना चाहिए

अगर हो सके तो जूस की जगह फल ही खाना चाहिए

मिल्क प्रोडक्ट के साथ फलों का सेवन नहीं करना चाहिए

एसीडिक और मीठे फलों को अलग अलग खाना चाहिए.