आजकल की बिगड़ती लाइफस्टाइल के चलते बाल झड़ने की समस्या बढ़ती हैं

बालों की अच्छी ग्रोथ के लिए इन न्यूट्रिएंट्स की जरूरत होती हैं

बालों की ग्रोथ के लिए विटामिन B12 बेहद अहम होता है

फोलिक एसिड बालों का असमय सफेद होने से बचाता है

शरीर में जिंक की कमी से बाल टुटते है

पुराने बालों की मजबूती के लिए विटामिन D जरूरी है

फेरिटिन एक प्रोटीन है जो बालों को झड़ने से रोकता है

विटामिन C से कमजोर बाल मजबूत बनते है

रूखे और दोमुंहे बालों के लिए विटामिन A फूड्स खाएं

अच्छी और हेल्दी डाइट के सेवन से बाल खूबसूरत बनते है