वजन घटाना एक मुश्किल टास्क है

एक्सरसाइज को साथ साथ डाइट का भी खास ख्याल रखना पड़ता है

अगर आप वजन घटाने की कोशिश में है तो

इन फूड्स से बनाएं दूरी

प्रोटीन वाले फूड

जंक फूड

कोल्ड ड्रिंक्स

मीठी चीजें

डेयरी प्रोडक्ट

तली भुनी चीजें.