सर्दियों में अपनी सेहत का ख्याल रखना बेहद जरूरी होता है

खजूर

तिल

अंडा

गुड़

सूप

शकरकंद

अदरक

ड्राई फ्रूट

पानी का नियमित रूप से सेवन करते रहें.