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विटामिन बी की कमी होगी पूरी, वेजेटेरियन अपनी डाइट में शामिल करे ये खास चीजें

शरीर को 'खोखला' बना देती है इस विटामिन की कमी, थकान-कमजोरी से बिगड़ सकती है हालत

आप भी चेहरे पर विटामिन ई कैप्सूल का करती हैं इस्तेमाल, तो हो सकती है ये 3 परेशानियां

विटामिन के आगे A, B, C, D, क्यों लगाया जाता है: 4 पॉइंट्स में समझिए

क्या आप भी दिनभर सोते रहते हैं? इन दो विटामिन की हो सकती है कमी, जानें बचाव

क्या गर्मियों की धूप से भी मिलता है विटामिन डी, अगर हां तो किस वक्त की धूप सबसे बेहतर?

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सूरज की रोशनी से मिलता है विटामिन D, तो क्या अप्रैल-मई में भी धूप में बिताना चाहिए समय

जरूरत से ज्यादा विटामिन लेना या धूप में ज्यादा देर बैठना भी होता है खतरनाक,जानें कैसे

अगर स्किन पर हो रहे हैं ये बदलाव तो वो थकान से नहीं, इस विटामिन की कमी से है! ऐसे करें ठीक

किस विटामिन की कमी से कौन सी बीमारी होती है? पूरी लिस्ट देखकर दूर कर सकते हैं हर दिक्कत

ज्यादा विटामिन डी लेने के हो सकते हैं ये नुकसान, यहां तक कि ओवरडोज से जान भी जा सकती है