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International Yoga Day
हेल्थ
DAY 2- अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस: ग्रीवा संचालन, आगे की दो क्रियाएं!
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DAY 1- अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस: शिथिलिकरण क्रिया यानी ग्रीवा संचालन!
हेल्थ
'कुछ मिनटों के योगाभ्यास से रह सकते हैं चुस्त-दुरुस्त'
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किसी भी तरह की बीमारी हो तो करें ये प्रणायाम!
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नींद ना आए या कान में हो दर्द तो करें ये प्रणायाम!
India
लंदन से लेकर मेलबर्न तक दिख रही है योग दिवस की धूम
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कमर दर्द हो या गैस की समस्या हो करें पवनमुक्तासन!
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पेट में दर्द हो या कब्ज की समस्या, हर मर्ज की दवा है ये आसन!
हेल्थ
जांघों और बट की चर्बी घटाएगा ये आसन!
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कब्ज और अस्थमा से पाना है छुटकारा तो करें भुजंगासन!
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डायबिटीज से बचना है तो रोजाना करें ये आसन!
हेल्थ
ये आसन चुटकियों में दूर कर सकता है थकान!
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