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वर्कआउट के दौरान हार्ट अटैक का रिस्क होगा कम, अगर बरतेंगे ये 5 सावधानियां

कहीं आप भी तो नहीं कर रहे हैं जरूरत से ज्यादा एक्सरसाइज, जानें दिल के लिए ये क्यों और कैसे है 'खतरनाक'

कंगाली की कगार पर खड़े होने के बाद भी घमंड में चूर है पाकिस्तान, भारत के 'दोस्त' और 'दुश्मन' के साथ कर रहा युद्धाभ्यास

राफेल, एस-400, घातक मिसाइलें... G20 की बैठक से पहले चीन-पाकिस्तान मोर्चे पर IAF और सेना की बड़ी तैयारी

गर्दन और कंधे के दर्द होने का रखा है परेशान, तो इन 4 एक्सरसाइजेज से मिलेगा आराम

वेट लॉस के लिए जिम में बहा रहे पैसा तो पढ़ लें ये स्टडी, घर की साफ-सफाई से ही मिल जाता है वैसा ही रिजल्ट

बारिश में नहीं जा पा रहे GYM तो भी छोड़ दीजिए वजन बढ़ने की टेंशन, बस रोज करते रहें 5 वर्कआउट

अब बिना दवा कंट्रोल करें ब्लड शुगर लेवल ! बस दोपहर के वक्त करना होगा एक छोटा सा काम

आप आज कसरत करना बंद कर दें, तो शरीर को कब होगा इसका एहसास, नज़र आने लगेंगे ये बदलाव

मेंटल फिटनेस और ब्रेन की एक्‍सरसाइज के लिए ये 5 आदतें होंगी दिमाग को एक्टिव रखने में असरदार.

क्या एक्सरसाइज करने से भी चेहरे पर ग्लो आता है? जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट

भारतीय वायु सेना और थल सेना ने दिखाई ताकत, किया संयुक्त सैन्य अभ्यास, आसमान में गरजे राफेल विमान