Exercise

बारिश में नहीं जा पा रहे GYM तो भी छोड़ दीजिए वजन बढ़ने की टेंशन, बस रोज करते रहें 5 वर्कआउट

अब बिना दवा कंट्रोल करें ब्लड शुगर लेवल ! बस दोपहर के वक्त करना होगा एक छोटा सा काम

आप आज कसरत करना बंद कर दें, तो शरीर को कब होगा इसका एहसास, नज़र आने लगेंगे ये बदलाव

मेंटल फिटनेस और ब्रेन की एक्‍सरसाइज के लिए ये 5 आदतें होंगी दिमाग को एक्टिव रखने में असरदार.

क्या एक्सरसाइज करने से भी चेहरे पर ग्लो आता है? जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट

भारतीय वायु सेना और थल सेना ने दिखाई ताकत, किया संयुक्त सैन्य अभ्यास, आसमान में गरजे राफेल विमान

INS विक्रमादित्य-विक्रांत से 35 लड़ाकू विमानों ने भरी उड़ान, कांपा समुद्री क्षेत्र, नौसेना ने कहा- ये मील का पत्थर

फिट रहने के लिए अगर आप भी करते हैं कसरत, तो जान लें एक्सरसाइज से पहले और बाद में क्या खाना चाहिए

'डबल चिन' से हैं परेशान? इन 5 टिप्स से पाएं फेस के एक्स्ट्रा फैट से छुटकारा

अगर आप भी खाली पेट निकल पड़ते हैं जिम करने तो ज़रा ठहर जाएं, ऐसा करने से फायदे की बजाय हो सकते हैं नुकसान

रोजाना 20 मिनट चलें उल्टा और फिर देखें सेहत के हैरान कर देने वाले फायदे... रिवर्स वॉकिंग से होती है इन बीमारियों की छुट्टी

वजन घटाने के तमाम पैंतरें हो चुके हैं फेल तो आज से ही शुरु कर दें कार्डियो एक्सरसाइज, वेट लॉस के साथ साथ दूर होंगी बीमारियां